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 9月12日(土) ボイストレーニングに行きました。

 子供を産む前は、週1回のペースで4年くらい続けていたんですが・・・
 その頃は、今のようにヨガのレッスンが多くなくて半分以上は
 エアロビクス!!アクアビクス!!
 喉にポリープ・・・水ぶくれ状態!!

 でも、ボイストレーニングで本当の声の出し方を習ってからは
 レッスンでも「聞き易い」などの声を頂いています。

 最近、子育てと仕事に忙しい毎日でしたが・・・やっぱり
 もう一度、ボイストレーニングを開始したくて!!

 3~4年ぶりにスタートしました!!
 「ああああ~ いいいい~ ううううう~」
 やはり喉が調子良くて、声を出すのが楽になりました。

 声って、毎日の生活の中で絶対に使うけど・・・・
 あまり深く考えないですよね?
 でも、インストラクターには商売道具!!
 エアロビクスでは、みなさんに元気になってもらいたいし。
 ヨガでは、癒しをみなさんに感じてもらいたいです。

 その為には、少し頑張ってみようと思います。 
# by yogareiko | 2009-09-16 12:52
 2009年8月30日(日)

 8月も終わり・・・今年は、梅雨が長かったので凄く夏が短かった。
 夏の最後の思い出に、愛知県民の森へ川遊びに行って着ました。

 最初は、冷たい水だったので、どうかな・・・と思ったけど
 少しの時間だったけど、思い出になって良かったかな。
夏の最後は、川遊び!!_c0196042_202149.jpg

夏の最後は、川遊び!!_c0196042_2024777.jpg

 この日は沢山の家族連れが、川遊びを楽しんでいました。
夏の最後は、川遊び!!_c0196042_204885.jpg

 入っているうちに楽しくなって、足の付かない深い所まで。
 バシャバシャ・・・・。凄く楽しそうでした!!

 帰りは、近くのJAで沢山の野菜を購入しちゃった。
 夜のご飯は・・・ゴーヤチャンプル、野菜のてんぷら、サラダでした!!
 2009年8月22日(土)

 ☆いとこの結婚式に参加・・・。

 前日から、車で京都に移動して結婚式に参加しました。
 結婚式当日は、朝からバタバタ・・・
 おばさんとお母さんの留袖を着付け。
 久しぶりに、着付けしたけど・・・なんとか完成!!
 
 でも、結婚式って何回出ても涙出てしまう・・・。
 特に両親への手紙はボロボロ。
 
 京都で今、一番人気の式場だったので料理は凄く美味しかった。
 場所もステキで良かったです。
結婚式&週末!!_c0196042_16494513.jpg

 
 子供達は結婚式なんて、関係なし・・・
 マイペースです!!
結婚式&週末!!_c0196042_16521094.jpg


 式場は清水寺のすぐそば・・・
 観光地なので、少しだけ観光しました。
 近くのステキなお店で、抹茶あんみつソフトを・・・
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 帰りは、パパがダウン・・・。
 私と私の姉と交代で運転!!
 yuutoは元気元気!!
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 翌日・・・こっちに帰ってきて浜松へ。
 浜名湖サービスエリアにて・・・私と双子の姉と息子です。
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 忙しい週末でしたが、リフレッシュできました。
 
 
 2009年7月12日(日)
 
 ☆子供フェスティバルダンス発表会☆ 

 少し前ですが・・・私のダンス教室の子供達の発表会がありました。
 小学生にダンスや、エアロビクスを指導しています。

 10月の大会前ですが、発表会にも参加し子供達の自信になればと・・・・

 子供の成長ってホント早いですよね。
 身長はもちろん・・・(笑)1ヶ月でダンスの動きを完全にマスター!!
 新しく入会した子供も、慣れない環境の中、しっかりとしたダンスで
 頑張ってくれました!!
 6年生の中には、私のようなインストラクターになりたいと
 夢を持つ子もいます。
 
 私自信が、子供達に指導しながらも元気をもらっています!!
 みんな・・・ありがと。
キッズダンス発表会!!_c0196042_1535145.jpg

# by yogareiko | 2009-08-25 15:35
 最近、新型インフルエンザで騒がれていますが・・・・
 何か、免疫力アップ!!出来るものと思って・・・

 豆類って、健康にも凄く良いみたいですが
 免疫力アップにも良いみたいですよ!
 
 めんどくさい、皮むきは・・・子供が喜んでお手伝い!!
 楽しみながら、料理できるので良かったデス。
免疫力アップ!!_c0196042_1944723.jpg


 ちなみに、スナック菓子は免疫力ダウン・・・・。
 やはり、身体に良いものを選びたいですね。

 ダイエット&エコ&節約で!!
 健康に、なりたいな。

 最近、フリーマッケットも出店して楽しんでます!!
 エコエコ。